Coaching sportif pour seniors : un accompagnement sécurisé après 60 ans
Un accompagnement sportif conçu pour vous, à chaque étape de la vie.
Ce service s’adresse aux personnes de plus de 60 ans souhaitant rester actives, améliorer leur santé et préserver leur autonomie, même en cas de douleurs, de pathologies ou de perte de confiance.
Chaque séance de coaching sportif senior est pensée pour vous aider à bouger en toute sécurité, à votre rythme, avec un accompagnement humain et bienveillant.
Ce service de coaching sportif senior est fait pour vous si :
Vous débutez ou reprenez une activité physique après 60 ans
Vous souffrez de douleurs (dos, genoux, arthrose…)
Vous souhaitez améliorer votre force, votre équilibre et votre stabilité
Vous manquez de confiance pour pratiquer seul
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
Peur de débuter une nouvelle activité sportive ?
Douleurs articulaires, fatigue chronique, appréhension du mouvement
Envie de commencer, mais manque de repères adaptés
Sous-estimation de vos capacités physiques
Doute sur l’efficacité ou la sécurité du sport après 60 ans
👉 Vous n’êtes pas seul. Le coaching sportif pour seniors est justement conçu pour répondre à ces freins.
Un accompagnement sportif sécurisé, humain et progressif
Chaque séance est entièrement adaptée à votre condition physique, à vos capacités et à vos objectifs personnels.
L’objectif n’est pas la performance, mais :
la santé
la sécurité
le bien-être durable
le maintien de l’autonomie
Bilan personnalisé
Exercices adaptés à l’âge et aux capacités
Progression douce et encadrée
Suivi régulier et ajustements continus
Accompagnement humain et attentif
Un accompagnement sportif sécurisé, humain et progressif
Bilan initial
Échange sur votre santé, vos objectifs et vos limites.
Programme personnalisé
Séances adaptées à votre niveau et à vos besoins.
Séances encadrées
Exercices sécurisés, rythme progressif, corrections en temps réel.
Suivi & évolution
Adaptation continue pour progresser sans risque.
La sécurité avant tout
Mon service de coaching sportif pour personnes âgées nécessite une approche spécifique, respectueuse du corps, des limites et des éventuelles pathologies existantes.
Aucun exercice dangereux
Amplitudes de mouvement adaptées
Aucun mouvement brusque
Respect des recommandations médicales
Arrêt immédiat en cas d’inconfort
Je suis Antoine, coach sportif personnel pour seniors.
Pourquoi me faire confiance pour votre accompagnement sportif ?
Spécialisé dans l’accompagnement des personnes de plus de 60 ans
Approche humaine, bienveillante et à l’écoute
Expérience terrain auprès de publics seniors
Séances entièrement personnalisées, adaptées à votre condition
Objectifs réalistes, progressifs et durables dans le temps
Tarifs du coaching sportif senior
Séance individuelle
55 €
Votre séance 100 % personnalisée pour bouger en toute sécurité, reprendre confiance en votre corps et progresser à votre rythme.
Tarif : 110 € TTC
55 € payés par le client après avance immédiate du crédit d’impôt
Forfait mensuel
420 € (8 séances)
Mon accompagnement commun, les progrès demandent de la régularité, et un engagement difficile à maintenir seul.
Tarif : 840 €.
420 € payés par le client après avance immédiate du crédit d’impot.
Bilan initial
OFFERT (au lieu de 260 €)
Un bilans d’1h30 où nous allons juger ensemble par le dialogue et des mises en situation des besoins réels et concrets pour continuer à mener votre vie autonome.
Bilan d’une valeur de 260 € TTC
Offert pour tout suivi dans un accompagnement
Si vous n’êtes pas satisfait, le coaching personnalisé s’arrêtera accompagné d’un remboursement.
Questions fréquentes
Puis-je pratiquer même avec des douleurs ?
Oui. Les séances sont adaptées à votre condition physique et tiennent compte de vos douleurs éventuelles. Les exercices sont sécurisés et ajustés en permanence.
Faut-il être sportif pour commencer ?
Non. Le coaching s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes reprenant une activité après une longue pause.
À quelle fréquence faire les séances ?
La fréquence est définie ensemble, en fonction de vos objectifs, de votre forme et de vos disponibilités. En général, 1 à 2 séances par semaine suffisent.
Est-ce remboursé ?
Le coaching sportif n’est pas remboursé par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent cependant proposer une prise en charge partielle.
Puis-je être accompagné par un proche ?
Oui, la présence d’un proche est tout à fait possible si cela vous rassure.
Envie de rester actif grâce à un accompagnement adapté ?
Commencez dès aujourd’hui avec un coaching sportif senior personnalisé, sécurisé et adapté à votre condition physique.